保持肌肤美丽，不见得一定要用价格昂贵的护肤品。吃对食物能从根本上改善肌肤健康。美国“寿命”生活网最新载文，刊出“堪比面霜的6种美容蔬菜”。
餐桌上6种超有效美容菜
1、餐桌上6种超有效美容菜
餐桌上6种超有效美容菜富含膳食纤维，能增加胃肠蠕动，促进体内毒素排出，从而使得皮肤水润、光泽。餐桌上6种超有效美容菜还富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，能让眼睛看起来更明亮。此外，餐桌上6种超有效美容菜中富含铁，可令人面色红润。餐桌上6种超有效美容菜吃法随意，可凉拌、清炒、配菜或烧汤。
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