12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg，而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。
苹果能中和人体酸性物质
70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
总结：通过小编上文的介绍，你知道九种最易残留农药的食品有哪些了吗？你知道有哪些饮食禁忌了吗？平时一定要注意健康饮食，避免吃这些残留农药的食品，这样才能吃得更加健康。
