现如今我们的生活水平大幅提高，吃的也自然是越来越高，但是问题也随之而来，高血压、高血脂、甘油三酯高等等很多的问题缠绕我们，而且这些病症都趋向年轻化发展，下面我们主要了解甘油三酯高是什么，甘油三酯高不能吃什么、其饮食要注意哪些问题，下面一起了解吧。
甘油三酯高不能吃什么
甘油三酯对我们来说很重要，如果甘油三酯高会严重的影响我们的身体健康，所以在饮食上必须要非常的注意，下面我们就一起甘油三酯高不能吃什么
甘油三酯偏高不要吃高脂肪的食物。成人血甘油三酯正常值<1.7mmol/L，如果甘油三酯偏高，则提示有高脂血症，应从饮食和生活方式方面多加注意。注意低脂饮食，改变进食过多肉类尤其肥肉的习惯，不要吃过于油腻的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等含纤维较多的食物。注意控制体重，防止体重超标，加强锻炼。还有就是平时在生活和饮食上多注意一下的好，要低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃些蔬菜、水果、粗粮等，适当的进行体育锻炼来增强体质，这样会比较好的。
建议平时还是要是以素食为主，偶尔吃上一顿荤菜就行，因为人类本来就是以素食为主的，如果经常吃肉不仅对健康产生影响还会影响您的体型，因此还是应该多吃水果和蔬菜，这样不仅营养全面而且还对自身的健康有很大的帮助。
甘油三酯高是怎么回事
甘油三酯偏高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种。
原发性
原发性甘油三酯高常见于遗传，原发性一般说明病因不明。而继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等。甘油三酯高也可继发于不良生活习惯，如饮食、烟酒等。
继发性
