饼干营养真相，常常吃饼干的你不妨看一看！香甜酥脆的饼干一直很受女生喜欢，同时许多男生也会在慌忙的早上用饼干填填肚子。但市面上那么多饼干，你又知道差异的饼干有哪些营养代价吗?下面，小编给你揭秘常见10类饼干的营养真相。
苏打饼干含糖、含油较少，又插手了酵母，具有发酵成品特有香味，往往被认为是饼干里最有营养的，也被许多人看成早餐。但事实并非如此，为让饼干到达起层结果会添加小苏打，小苏打会淘汰面粉中的B族维生素，甚至会使之消失殆尽。
提高了营养同时也提高了油脂量
酥性饼干相对普通的韧性饼干营养有所晋升，一般要添加适量的辅料，譬喻乳成品、蛋品、蜂蜜等营养物质，但油脂较多。
纤维素很低，B族维生素消失殆尽
No1：苏打饼干
油脂较少
