便秘分虚实你是哪种？最强便秘救星食疗方！糊口中许多人都被便秘困扰过，便便不通苦衷重重，身体里仿佛有千万的对象压着，整小我私家感受都欠好了，并且许多疾病都是有便秘激发的，好比姑娘脸上的色斑、痘痘等，体内毒素排不出去，便秘会让人变得又老又丑!那么，如何彻底根治便秘呢?治疗便秘的最强食疗方来了!
办理便秘第一步：你是实秘照旧虚秘?
按照中医理论，白领的便秘主要分为两类：实秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚。
实秘是大肠燥热、气滞等所致的便秘，包罗热秘和睦秘之分。属于燥热范例的症状表示为大便干结，腹部胀满，身热急躁，口干口臭，小便黄等，可通过服用大黄、厚朴、枳实和火麻仁等清热润肠来通便。别的，气秘范例的症状表示为大便干结或不干结，欲便不能，排便不畅，每于情绪欠好时便秘加重，伴有胸胁痞满，嗳气频作，腹胀不舒，纳谷不香，可以通过服用槟榔、枳实等顺气导滞通便。
虚秘是气、血、津、液、阴、阳等不敷所致的便秘。虚秘的环境更多，属于慢性便秘。虚秘又分为气虚、阴虚、血虚以及阳虚四种环境。气虚表示为面白神疲，虽有便意而临厕努挣乏力，挣则汗出气短，便后疲乏。发起食用黄芪汤来补气。阴虚表示为口干咽燥，尿黄便干等，可以通过养阴的要领，多吃含生地、麦冬和玄参等补阴的汤药。血虚表示为贫血，面色无华，大便干燥，心悸眩晕。这时候需要养血，可以多喝用熟地、当归、首乌煲的汤。阳虚表示为大便干或不干，排便坚苦，四肢不温，腹中冷痛，腰膝酸冷，可服用肉苁蓉和牛膝等。
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