容颜不老方 这些让你越吃越嫩的天然胶原卵白 姑娘一过了25岁，岁月的陈迹就逐步地显暴露来。皮肤老化，呈现皱纹，缺乏弹性，着都是因为我们的皮肤中胶原卵白不绝地流失。为了留住瑰丽肌肤，摄入富含胶原卵白的食物可长短常有须要的。比起不靠谱的口服胶原卵白，我们身边的天然胶原卵白并不少呢!此刻就跟小编一起来看看吧。
9种天然胶原卵白食物
1、鱼皮
鱼类是含有胶原卵白很是多的食物种类，鱼类的胶原卵白组织与人类最为临近，也是最容易被身体组织辨识和接收的胶原卵白，美眉们多吃鱼皮，接收胶原卵白的概率也长短常高的，因此，美眉们可以多吃鱼肉，尤其是鱼皮部位，来增补胶原卵白，为肌肤保存弹性和细嫩。多吃鱼皮，可辅佐肌肤延缓衰老。
2、鸡皮
鸡皮的营养代价很高，鸡皮可以或许辅佐身体低落血压，可提高人体的免疫力和抵挡力，有益于心脑血管，多吃鸡皮，可以起到美容养颜护肤的结果。鸡皮富含胶原卵白，可以辅佐肌肤增补胶原卵白，反抗肌肤衰老。同时，与鸡皮有着沟通美容功能的尚有鸡爪，多吃同样有助于护肤、反抗衰老。
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