想要全身美美的，并不是只有睡个美容觉这么简朴哦!要在睡前做十件工作，你的全身才会美美大，好比睡前必然要卸掉脸上的妆容，睡前喝一杯新鲜牛奶，轻松入睡等。
1、洗澡后，穿上烘暖后过10分钟的浴衣，可以增加肌肤的弹性。
全身洁净和照顾护士。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲劳的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻推拿全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底接收衣服上的温度，使肌肤越发光洁和富有弹性。
2、睡前喝一杯新鲜牛奶，轻松入睡。
牛奶有催眠的神奇功能。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。
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