春天吃什么好? 蔬菜水果公道饮食大揭秘 春季浩瀚时鲜纷纷上市，面临市场上各类百般的蔬菜水果，我们该怎么吃呢?春天吃什么好?什么蔬菜吃了不会犯春困?奈何吃水果养颜又康健?让小编一一为各人道来吧。
春季吃什么蔬菜好
方才进入春天人们开始通过吃蔬菜清除冬天胃肠之腻气，所以就会选择以蔬菜为主食的饮食。在春季的蔬菜中，春菜、春笋为春天蔬菜之使者，常常吃春天的蔬菜不单可以或许增加营养，还可以或许起到胃肠血管清道夫的浸染。
春菜
春菜其营养富厚，所含卵白质居蔬菜之首。个中所含钙、磷、维生素C也在蔬菜中压倒一切，尚有脂肪、粗纤维、铁、胡萝卜素以及香椿素，有非凡芬芳，食之鲜美适口，耐人寻味。春菜还可以入药，其性味甘苦寒，成果涩肠止血、健胃理气、杀虫固精。春菜煎汁对金黄色葡萄球菌、肺炎球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌有明明的抑制和杀菌浸染。
潮州人食春菜，要先在油锅上插手生姜粒煎至焦黄后，再将洗切好的春菜插手，味道有点苦甘，而口感甚好。
-
别再被致癌谣言忽悠了
房过后吃什么最要命
喜欢榴莲的看完太可怕
慎入！最重口食物
