春季3种吃梨要领最康健 梨既酸又甜，冬日里人们吃它润肺止咳，到了春天，是不是还应该吃它呢？没错，惊蛰之后必吃梨，春天正是容易上火的季候，多吃梨子一则增补水分，二则清热降火。那怎么吃梨结果最好？下面就由小编为您推荐春天的3种吃梨法吧！
冰糖雪梨
提到冰糖雪梨，相信许多人都很爱吃。因为冰糖雪梨不只润喉止渴，并且咳嗽的时候吃冰糖雪梨还可以止咳治咳，所以说，嗓子和肺部不舒服的时候，可以适量的吃一些冰糖雪梨。固然市场上也有卖冰糖雪梨的饮料，可是谁人的结果比起来本身做的新鲜的却要差许多哦。此刻我们就来看看冰糖雪梨的详细做法吧。
所需食材：梨、冰糖、莲子、百合、枸杞
详细做法：
1、取百合30克、枸杞适量清洗清洁、莲子适量清洗清洁。
2、取出一个梨，将梨洗清洁，然后切成小块儿。
3、在砂锅中放入适量的水，然后将洗清洁的莲子放入砂锅傍边，用小火煮30分钟。
4、30分钟之后，在煮热的莲子傍边放入冰糖、梨和百合，再用小火继承煮20分钟。
5、这个时候，将洗清洁的枸杞放入砂锅傍边，再煮5分钟就可以了。
6、好了，5分钟之后就可以出锅直接吃了。
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