长命的机密 素菜荤吃凉开沏茶更康健 百岁老人长命的奥秘是什么呢?其实说穿了不外是日常糊口中一点一滴的积聚。不外就算吃了再多的抗衰老食物，假如服法差池，就会毫无益处。小编特地为各人整理了平时最容易忽视的几种长命康健服法，但愿能帮你把握长命暗码哦!
1、有些素菜要“荤”着吃。
油吃多了欠好，但一点不吃更欠好。孙孟里暗示，南瓜、胡萝卜中含有大量β—胡萝卜素，因此不能吃得太清淡，用油炒一下更有利营养素接收。假如南瓜用来煮粥，那么担保其他菜里有油，让它们到肠胃里汇合。
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别再被致癌谣言忽悠了
房过后吃什么最要命
喜欢榴莲的看完太可怕
慎入！最重口食物
