范冰冰34年未变样 揭专属姑娘的“不老药” 不久前，某知名博主宣布了一组范冰冰的小学结业照。照片中范冰冰扎着风行的发型，穿戴浅粉色连衣裙，戴着珍珠项链，极端洋气。范爷可谓34年容貌未改变，明星调养自然有一套秘方，我们莫非只能叹息芳华易逝吗?NO!这些最适合姑娘的抗衰老食物助你芳华永驻，让别人猜不出你的年数!》》》揭秘宋美龄驻颜饮食术 学宋美龄养生美到百岁《《《
番茄》》》番茄搭配四种蔬菜，营养可纷歧般
抗氧化本领最强的食物就是番茄，这是因为番茄中含有富厚的茄红素。茄红素的抗氧化本领是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强“战斗机”。而茄红素是令番茄红得鲜艳的物质，所以挑愈红的番茄吃，便能接收愈多的茄红素。
那么，番茄应奈何食用才气反抗氧化更有效呢?那即是熟吃。固然经烹饪或加工过的番茄 (番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到粉碎，可是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化成果也更超强。
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