经期减肥法 7天从新瘦到脚 姑娘每个月城市来“大姨妈”，身体抵挡力变弱，是不是你就会顺利成章地停下本身的减肥打算?其实假如充实操作生理期，经期也能减肥，并且结果还不错。小编为宽大女性整理了一套经期瘦身要领，让你抓住这黄金7天，轻轻松松能从新瘦到脚。
第一周，生理期开始(月经造访)
肌肤状态： 这一周，生理期前长的痘痘留到此刻，肌肤易呈现浮肿、干燥、暗沉、敏感等状况，黑眼圈明明。
瑰丽状态： 欠好
减肥适应度： 欠好
经期一般只会有水分滞留问题，并不会囤积脂肪，更重要的是，由于经血的流失，我们的身体原来就元气大伤，假如你还要变本加厉，不增反减，身体必定是吃不用的。所以，这周最好以休息为主。
tips：
a、经期身体抵挡力弱许多，尤其不要吃生冷以及盐重的食物，譬喻冰激凌、泡菜等。
b、只管饮用温柔且促进血液轮回的饮料，譬喻姜茶。
c、多让肌肤休息，选择低刺激低承担，并能增补水分的调养品!
推荐：这一周根基上就是姐妹们的辛酸史以及血泪史，肌肤敏感懦弱，极易受紫外线的侵害，并呈现黯沉干燥的现象。脸部和眼睛容易产生差异水平的浮肿。把湿毛巾放进微波炉加热敷眼睛，小心毛巾不要太烫。直至毛巾变凉后再放进微波炉加热，再敷眼睛，如此重复3次，就可消肿。
-
别再被致癌谣言忽悠了
房过后吃什么最要命
喜欢榴莲的看完太可怕
慎入！最重口食物
