鸡肉怎样吃才营养和安详
1.鸡肉真的就比其他红肉好吗
答案是必定的。就拿去皮后烤熟的鸡胸肉与煎牛排来做个比力吧：鸡胸肉要比牛排少却了将近20%的脂肪，同时由于烹饪手段的差别以及原本食品中卵白质含量高低不同的关系。
非但煎牛排中的卵白质含量要比烤鸡胸肉少，而且牛排的卡路里含量也会高于鸡肉。最后烤鸡胸肉中含有的不饱和有益脂肪也更多。
所以正在减肥的人千万记得要在你的体重利用食谱里插手一些鸡肉哦!这样不只能给身体提供健康的营养，还能辅佐你进步身体的活力，使你真实的肌体年龄年轻6岁之多哦!
2.放养鸡真的比饲养鸡好吗
