我们一天三顿都要吃，吃在我们生活中是不能缺少的，所以饮食对我们的重要性也显而易见，对付一些喜爱养生保健的伴侣来说，对薏苡仁可是很熟悉的，那么薏苡仁粥有什么样的功效和感化呢，吃了对我们的身体有哪些好处呢?下面一起来了解一下吧。
我们常吃薏苡仁，但很多人不太清楚它具体对我们人体有什么样的好处，所以今天就一起来了解一下吧。
一、薏米的功效与感化
薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效，临床常用于祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等。
1.美白肌肤
薏米因富含卵白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑点、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
2.促进新陈代谢
常吃薏米，能很好的给我们的身体进行排湿，而且能有效加速我们的代谢。
3.防备脱发
具有营养头发，防备脱发，并使头发光滑柔软。
4.抑制骨骼肌的收缩
薏米可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉挛缩，缩短其疲乏曲线;能抑制横纹肌之收缩。
5.抗肿瘤
尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。
6.防范和抵挡癌症
常吃能有效抵挡癌症的产生，在防范疾病方面有着不错的效果。对我们的身体保健很有辅佐。
7.增强免疫力
增强免疫力和抗炎感化，进步机体的免疫能力，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进感化。
8.沉着、镇痛及解热
具有沉着、镇痛及解热感化。对风湿痹痛患者有良效。
9.对心血管的感化
