不要空腹吃水果这样减肥会伤身(3)

2014-08-24 12:01 来源：健之家健康网责编：编辑赵薇食物营养查看：次

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　　六空腹吃水果减肥伤身之黑枣：

不要空腹吃水果这样减肥会伤身

　　含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，呈现胃内硬块。出格不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

　　七空腹吃水果减肥伤身之山楂：

　　味酸，具有行气消食感化，但若在空腹时食用，不只耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

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