樱桃不只是美味的代言词，还长短常不错的瘦身水果之一。樱桃所含的抗氧化剂能辅佐维持体内肌肉的质量，有助加快新陈代谢和脂肪燃烧，是减肥者非常 完美 的减肥水果选择。
5.酸奶
酸奶是女性欢迎的一种饮品，不只仅是由于它的美味，固然还由于它的强大减肥功效。酸奶中的钙结合到胃肠道的脂肪，能有效减少脂肪的汲取，增强代谢率，还能加快脂肪的燃烧，是减肥者不行缺少的瘦身饮品。
6.鳄梨
鳄梨是高脂肪的水果，但实在它所含的脂肪主要长短常健康的不饱和脂肪酸，是人体所需的重要营养物质，也是加快燃脂的主要营养身分。研究表白，天天食用一个鳄梨能减少脂肪摄入40克，这跟鳄梨带来的饱足感有很大的关系。
