辣椒中含有的辣椒素是医学界公认的天然“镇痛剂。英国国王大学的尝试人员将辣椒素用作节制枢纽炎疼痛的“止疼药”。
越橘与紫洋葱有相似的功能，假如你实在受不了洋葱的气味，那么可以将越橘拌入沙拉中食用，也可以起到防备过敏症状恶化的浸染。
3、辣椒
辣椒素还具有抵挡肿瘤、防备血栓以及胃溃疡的浸染。不外专家也提醒我们，假如肠胃欠好，那么照旧远离辣椒为妙。
研究人员发明，葡萄皮和葡萄籽都能低落LDL胆固醇的程度(约9%)和血压程度(约5%)。葡萄中的多酚还可以辅佐血管保持柔软性和弹性，防备血管过早硬化。
维生素A、C以及β胡萝卜素的富厚含量，使得香瓜成为了爱美男性的首选“护肤水果”。维生素C有助于维持肌肤的弹性;
2、紫洋葱
每小我私家都但愿本身可以永葆芳华，延缓衰老，其实这个愿望是可以通过平时的一些饮食来调剂的。你知道美容养颜的食物有哪些吗？本日小编为各人推荐8种驻颜食物帮你拨回岁月时钟，赶忙来看看吧！
随手拈几颗葡萄进口，不单能享受鲜味，还能低落你的血压、胆固醇程度，而且减低心脏病的风险。“吃葡萄不吐葡萄皮” 这句绕口令挺有原理的，不单葡萄皮中营养物质富厚，就连葡萄籽也对身体抗氧化大有裨益。
维生素A则可以令肌肤滑腻;β胡萝卜素是天然的“防晒霜”，可以防备肌肤因晒伤而呈现细纹与黑点。哈密瓜和甜瓜作为香瓜的“兄弟”，也具有雷同的功能。
涕泪横流的过敏症状令你想起来就后背发凉吗?为了只管制止“悲剧”重演，多吃些紫皮洋葱吧!它的槲皮素含量富厚，可以或许有效节制因过敏激发的组胺释放，从而缓解过敏症状。
4、香瓜(哈密瓜，甜瓜)
别的，菠萝中的菠萝卵白酶可以辅佐槲皮素的释放，因此菠萝和越橘的搭配算是一反抗过敏的好“搭档”。
希拉里·克林顿在一次总统候选人的竞选讲演中，曾以这样的话作为开场白：“我吃了许多辣椒，辣椒帮我的身体加速了新陈代谢的速度，让我保持了活力与康健。尽量希拉里并没有笑到最后，但她简直深谙辣椒的功能。
1、葡萄
