西兰花
果汁或蔬菜汁都具有解析和排除体内垃圾的功能。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防备透析患者产生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改进肾脏康健。
鱼肉
掩护肾脏需要低卵白低磷饮食，可是也要增补足够的卵白质。鸡卵白中含有多种康健卵白质，并且比其他来历卵白质含磷量更低。
果汁
俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。肾虚不只危害康健，还会容颜早衰。那么你知道吃什么补肾吗?你知道补肾的食物又有哪些呢?你知道有哪些补肾粥吗？本日小编推荐各人6种食物帮你养出好肾，赶忙来看看吧！
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种根基营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益身分，这些都有助于排除体内毒素，从而减小肾脏承担。西兰花最简朴的服法是水煮后加上胡椒和食盐。
质料：天门冬15-20克，粳米60克，冰糖适量。
鸡卵白
卷心菜中含有富厚的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于排除体内自由基。接管透析的肾病患者最许多几何吃点凉拌卷心菜。
6款家常补肾粥
红辣椒中要害身分辣椒素有助于解析体内(出格是血液)垃圾。因此，红辣椒是让肾脏康健的完美食物。
鱼肉(出格是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于掩护肾脏。鱼肉照旧优质卵白质的重要来历。
红辣椒
卷心菜
天门冬粥
做法：先煎天门冬取浓缩汁，去渣，入粳米煮粥，沸后插手冰糖适量，再煮溶化。
功能：迟早各服一次，可以或许治疗肾阴不敷，阴虚内热，津少口干等症状，有滋阴润肺，生津止咳的功能。
