人体的70%由水构成，多喝水有助于大脑得到更多的养分，使大脑成果处于最佳状态。正因为如此，身体脱水时，大脑也会呈现思考坚苦及头痛。
2.绿茶
研究证实，姜黄中的活性物质姜黄素可以或许抑制认知障碍症成长历程。
冬天气候干燥，人体中的水分很容易流失，增补水分也是冬季养生必做的一门作业。市场上的饮料繁多，我们应该怎么选择呢?你知道多喝哪些饮品对我们身体有长处吗?本日小编就向各人推荐11款廉价鲜味饮料，赶忙来进修一下吧!
黑莓和蓝莓可加强大脑神经勾当和神经毗连，防范早期大脑本领低落风险。影象力以及举动技术和认知技术都获得改进。
黑巧克力要害身分可可中的黄酮醇有助于放松血管，低落血压，淘汰大脑粉碎性损伤。
4.浆果果汁
5.姜黄茶
绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加脑细胞，加强影象力。茶叶中还含有抗氧化剂，天天一杯茶可缩短大脑回响时间。
3.黑巧克力饮料
石榴中富含多种奇特的抗氧化剂，有助于提高认知和影象。
6.白开水
1.石榴汁
