6.鲜桑椹50克，绞汁，温开水冲服，迟早各1次。连服数天。
5.新鲜土豆、蜂蜜各适量。将土豆洗净切碎后，加开水捣烂，用纱布绞汁，加蜂蜜。天天迟早空腹服下半茶杯，连服15~ 20天。
3.红薯叶500克，加油盐妙熟食，天天2次，连食数天。
便秘者可回收以下疗法
7.胡桃仁10个，每晚睡前食用，开水送下，持续食用1~2天。
2.香蕉500克，饭前一次食完，天天1次，连食数天。
1.苹果1~ 2个，天天迟早空腹时服食，连食数天。
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饮食治疗便秘七法
便秘的产生主要是由于大肠的蠕动成果失调，粪便在肠内滞留过久，水分被太过接收，而使粪便过于干燥、坚固所致。
4.黄豆皮200克，水煎后分2次服，天天1剂，连服 数剂。
