现代医学研究证明，荔枝有补肾、改进肝成果、加快毒素解除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等浸染，是排毒养颜的抱负水果。
2.荔枝
黄瓜含水量为很是高，它不单脆嫩清香，味道鲜美，并且营养极其富厚。
3.木耳
荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、卵白质以及铁、磷、钙等多种元素。
木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、卵白质、铁、钙、磷等多种营养身分，被誉为“素中之荤”。
蜂蜜富含维生素，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖等多种营养身分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功能。
冬天到了，最近气温变革出格大，严寒已经进入到我们的糊口。天气一冷，人体的调理成果就会下降，导致身体许多毒素排不出去。那么你知道吃什么可以辅佐身体排毒吗?本日小编就向各人先容9种排毒养颜的食物，赶忙来看看吧!
4.蜂蜜
黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及分泌系统都很是有益。
木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的尘埃杂质会合吸附，再倾轧体外，从而起到排毒清胃的浸染。
冬天里容易急躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
1.黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，倾轧毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制玄色素的形成。
