姑娘排毒养颜吃什么好呢?姑娘身体有毒素就要排毒，天天坐在电脑前，身体会发生不少毒素，不单皮肤变差并且会影响身体康健，下面先容几种食物，有利于排毒养颜。
排毒养颜食谱：
1、香菇黑木耳海带汤
这道汤的做法也相当简朴，少放食盐，将海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含富厚的胶质能润滑肠道，有助于清理肠胃。
2、牛肉清汤
中国人喜欢大口吃牛肉，啃牛骨头差异，这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉，加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清，再加些红酒熬煮出来的。先把肉剁成肉泥，倒入红酒，加上洋葱和黑胡椒粒，最后再加些鸡蛋清，大火烧开后，撇清泡沫，用小火熬煮。喝起来有些甜，又带着浓烈的牛肉味，一天城市很精力。
3、地瓜银耳小点心
地瓜小点心用到的质料有：地瓜，白木耳和蜂蜜适量。这道小点心操纵起来很是简朴，只需把地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，就可以把两者一起加水煮烂。约莫煮二十分钟即可。煮完后，最后插手适量的蜂蜜调味，就可以当点心吃了。
排毒养颜食物：
1.绿色蔬菜可以中和酸性物质
绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中发生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而排除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、懂得菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
2.粗粮有利于消化
常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有很多细粮(或精加工食品)所欠缺的非凡的维生素和矿物质。这些营养素有助于调理肠胃底细况，易为*接收并提高抗病力免疫成果。
3.葡萄酒有益心脏康健
饮葡萄酒有益心脏康健。它含有富厚的柠檬酸，也属碱性饮料，这是浩瀚酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可防范和更正酸中毒，尚有利尿排毒浸染。连年用于治疗痛风也见功能。
想要身体好就必然要按期排毒，尤其是节假事后更需要清肠排毒，不然肠胃里囤积的大量毒素会让你尴尬，不单易发胖，更会激发肠胃疾病。上文推荐了3款排毒汤和一款小点心，有助于快速排除肠胃内有垃圾和毒素。
以上就是小编先容的排毒养颜食谱，按期排毒是身体康健的担保，不然肠胃里囤积的大量毒素会让身体康健受到威胁。
