鱼是我们日常糊口中较量常见的一种水产，而且鱼的营养代价很高，差异的鱼有着差异的养生功能。那么你知道有哪些鱼吗？你知道差异的鱼怎么做才好吃吗？本日小编就来汇报你10种鱼差异的养生功能，快来看看吧。
1.青鱼
青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能，其所含的锌硒等微量元素可抗癌。
2.泥鳅
泥鳅具有有补中益气、消肿护肝的功能。假如把泥鳅和大蒜一起煮熟吃，对由于营养不良而导致的水肿有必然的治疗浸染。假如将泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤服食，可以或许治小儿冷汗。假如将泥鳅和豆腐一起炖着食用，可以或许治湿热黄疸。
3.带鱼
带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用于迁延性肝炎、慢性肝炎的帮助治疗。带鱼对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为合用;还可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的食疗。常吃带鱼可以滋润肌肤，保持皮肤的弹性。
4.墨鱼
墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能，是妇女的保健食品，可养血、明目、通经、安胎、利产、催乳等。
5.胖头鱼
胖头鱼性温，具有暖胃、补虚、化痰、平喘的功能，合用于有脾胃虚寒、痰多、咳嗽症状者。
体质虚弱的人最许多几何吃胖头鱼的鱼头，它的温补结果很好，还能起到治疗耳鸣、头晕眼花的浸染。痰多、眩晕的人可以用胖头鱼和核桃仁一起煮食。
6.鲢鱼
鲢鱼味甘，性温，有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气的养生食品，能起到祛除脾胃冷气、利水、止咳的浸染，常用于脾胃虚弱、水肿、咳嗽、气喘等病的治疗。
吃鲢鱼能缓解胃痛。尤其合用于由胃寒疼痛或消化不良引起的慢性胃炎。水肿病人可用鲢鱼1条加红小豆30克煮食。
7.草鱼
草鱼昧甘，性温，有暖胃、平肝祛风等功能，是温中补虚的养生食品，合用于脾胃虚寒、胃痛、头痛等病症。常吃草鱼头还可以增智、益脑。
胃痛的人可用草鱼1条加豆蔻、砂仁各3克同煮：头痛的人用草鱼加葱或香菜同煮食用，能起到治疗浸染。
8.黄鳝
黄鳝入肝脾肾三经，有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能，对血糖也有必然的调理浸染。气血两虚者可用黄鳝肉丝、黄芪(纱布包)加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可用黄鳝1条，切段加鸡内金少许煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可用黄鳝煮食，久服有效。
