肺是我们人身体傍边较量重要的一个器官，一旦肺呈现了问题，各类疾病也就都找上身来，所以护肺就显得十分重要了。那么吃什么对肺好呢？有哪些食物可以有效的掩护我们的肺部呢？本日小编就推荐给你10大食物来辅佐你康健护肺，快来看看吧。
1、罗汉果
罗汉果具有清热凉血、化痰止咳、润肺抗痨之功，对伤风、咳嗽多痰、胃热便秘以及支气管炎有必然疗效。
2、大蒜
大蒜的营养身分十分富厚，不只含有各类糖分、脂肪、卵白质以及富厚的维生素之外，还含有大量的蒜素等营养身分，适当的食用可以到达抑制病毒和抑制癌细胞发展的浸染。
3、石榴
有生津、止烦渴浸染。凡津液不敷、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
4、柑桔
有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功能，合用于身体虚弱、热病后津液不敷口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
5、甘蔗
甘蔗的汁液性平味甘，具有解热生津、润燥滋养的功能，可以助脾和中、消痰镇咳，素有“天生复脉汤”的美称。可以用来治疗口干舌燥、津液不敷、大便燥结、高烧烦渴等症。
6、萝卜
萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。常吃生萝卜，可防范上呼吸道传染、咽喉疼痛及支气管炎等病症。
7、百合
百合具有镇静、止咳浸染，合用于支气管炎、肺气肿、肺结核、咯血等病症的患者食用。
8、山楂
山楂中的槲皮苷，具有扩张气管、促进气管纤毛举动、排痰平喘的功能，合用于支气管炎的治疗。
9、梨
梨具有润肺生津、止咳化痰的功能，不管是生食、榨汁照旧炖煮着食用，对肺热咳嗽、麻疹及暮年咳嗽、支气管炎等症都有着必然的治疗结果。
10、葡萄
具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功能。生食能滋阴除烦，捣汁插手蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
【食疗护肺】
1、增补富含维生素A和β-胡萝卜素的食物
研究显示，重复呼吸道传染的人群，约莫70%血清中的维生素A程度低于正常数值。动物的肝、蛋黄、乳成品中维生素A含量最为富厚。
