天山雪莲子有经常被称为是雪莲果，是产于青藏高原的一种纯天然食品，对付人体康健有很好的滋补功能。个中富含大量维生素可以起到不错的利尿润颜结果，是老人和小孩都很是喜爱的小食。天山雪莲子由于功能浩瀚，许多人喜欢把其烹调成汤来服用，这样更利于营养的接收，与温补的鸡肉共同是最佳的携手方法。
天山雪莲的果实晶莹，口胃很是的鲜美并且拥有很是高的营养含量。
在夏季吃起来还起到了清凉解暑的结果，一些睡眠结果欠好，体内燥热的伴侣可以食用天山雪莲让本身的体质获得改变，体内轮回获得调理。
天山雪莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神。
用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。
主治夜寐多梦，失眠，忘记，心烦口渴，腰痛脚弱，线人不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
莲子芯味道极苦，却有显著的强心浸染，能扩张外周血管，低落血压;莲芯尚有很好的祛心火的功能，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
质料
雪莲花一朵，姜块3个，葱段2个，枸杞5克，泡发木耳6朵。
天山雪莲炖子鸡的做法
1.鸡肉要先用开水把血沫子撇掉，然后放入调料，倒入开水。
2.20分钟后的样子。
3.大火开后，小火炖一个小时，出锅时候放入盐就可以了。
雪莲子的功能
1、性大热。对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性成果衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。
2、含有富厚的卵白质和氨基酸，可有效地调理人体酸碱度，加强人体免疫力及抗疲惫，抗衰老浸染。
3、含有天然雪莲黄硐类芦，雪莲内脂、雪莲多糖等。
其防晒系数高达22DSE。
