由于现如今氛围质量的变差，吸入许多的颗粒物，导致许多人都呈现肺部疾病。那么如何清肺润肺呢？清肺的食物有哪些呢？本日三九养生堂的小编就来汇报你这10大食物可以帮你清肺润肺，一起来看看吧。
1、梨
冬季润肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的浸染，很是适合有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的暮年人食用。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，可能是炖煮。
2、百合
那些有肺结核、支气管炎、支气管扩张等症状的人可以通过食用百合来调剂滋养，因为百合具有润肺止咳、清心安神的功能，可以直接煮熟吃可能是煎汤喝。
3、甘蔗
甘蔗是解热、润燥、滋养、生津的佳品，它有着消痰镇咳的浸染，能助脾和中，对付一些有口舌干燥、大便干燥、高烧、烦渴等症状的人可以食用甘蔗。
4、银耳
银耳也是秋冬季候润肺可以食用的食物之一，银耳可以直接做菜吃，也可以将其炖着食用，对付阴虚肺燥、干咳无痰、又可能是痰多粘稠、口舌干燥等有很好的调剂浸染。银耳可以和百合一起做羹。
5、荸荠
荸荠具有凉血解毒、化湿祛痰的功能，对付那些热病伤津、口干舌燥、肺热咳嗽等症的治疗调剂功能较好，荸荠可以和莲藕一起榨汁喝。
6、柑桔
冬季润肺还可以吃柑桔，除了可以润肺止咳，柑桔还可以醒酒利尿，一些身体虚弱或是热病之后又津液不敷、伤酒烦渴的人可以食用。
7、石榴
吃什么清肺润肺?石榴也是可以润肺的食物之一，它能止烦渴，生津，有津液不敷以及口干、喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以将它捣烂成汁或煎汤喝。
8、萝卜
冬季润肺还可以吃萝卜，萝卜可以清热化痰、消食，对付热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症有很好的治疗结果。
9、柑桔
冬季润肺还能食用柑桔，除了可以润肺止咳，柑桔还能醒酒利尿，一些身体虚弱或是热病之后又津液不敷、伤酒烦渴的人可以食用。
10、葡萄
葡萄有着益气益血、利尿、补肝肾、生津的功能，秋冬季候可以食用葡萄滋阴去烦。可以直接把葡萄捣烂成汁液，然后再加蜂蜜煎膏，用开水冲服。
总结：通过小编上文的先容，你知道清肺的食物有哪些了吗？你知道有哪10大食物可以帮你清肺润肺了吗？那些肺欠好的伴侣们不妨试试这些食物，不只营养康健，并且要害的是都有清肺润肺的功能呢。
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