一到冬天许多人城市呈现肺燥咳嗽的症状，不只令人难熬，并且影响糊口质量。那么如何改变这个症状呢？其实我们可以通过饮食来调剂。那润肺止咳的食物有哪些呢？本日小编就来汇报你常吃10种食物可润肺止咳，一起来看看吧。
石榴
有生津、止烦渴浸染。凡津液不敷、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
豆腐
豆腐含有的非凡身分使得豆腐具有清热润燥的浸染。在《医林纂要》里有说到过豆腐清热，止咳，消痰。因此只要是那些咳嗽属于风热或肺热者都适合食用。
白萝卜
萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气方便、生津止渴、补中安脏等功能。
冬瓜
冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
梨
梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功能，不管是生食、榨汁照旧炖煮着食用，对肺热咳嗽、麻疹以及暮年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗结果。假如和荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起服用的话，结果会更好。
杏仁
冬天易于被秋燥耗伤津液，激发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有必然的缓解浸染。杏仁分甜杏仁与苦杏仁，个中，甜杏仁润肺结果更胜一筹。
百合
中医认为，百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰可能感觉秋冬季候干燥而伤风咳嗽者，都适宜吃百合。
吃百合的要领许多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是鲜味好菜，出格适宜于肺病患者食用。
丝瓜
丝瓜具有清热化痰的浸染，那些咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者出格适合食用。这是因为在丝瓜的植物黏液里，含有一种可以或许除痰化痰的物质。只要属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服。
竹笋
性味甘寒，有清热化痰浸染。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。
花生
花生性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为：“花生补中益气，盐水煮食养肺。”《本草备要》说它“补脾润肺”。《药性考》还说：“生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。”
总结：通过小编上文的先容，你知道润肺止咳的食物有哪些了吗？你知道常常食用哪10种食物可以辅佐我们润肺止咳了吗？那些一直被咳嗽困扰可能肺燥的伴侣，不妨试试这些食物，不只营养富厚，并且治疗结果也必然会让你满足的。
延伸阅读：
- 咳嗽吃什么好 4款食疗方帮你润肺止咳
- 薏米百合粥的功能 它能润肺止咳吗
- 葡萄柚皮灵芝饮 润肺止咳的良方
- 芹菜百合 帮你润肺止咳
- 咳嗽吃什么好的快 12款食谱润肺止咳
- 金桔配伍川贝雪梨 有润肺止咳的功能
