水果是我们日常糊口内里一种较量常见的食物了，它的营养代价富厚，含有人体所需的各类营养身分，并且有的水果还具有降血糖的功能。本日小编就来汇报你糖尿病人吃什么水果好，常常吃这9种水果可降血糖，一起来看看吧。
1、石榴
石榴营养富厚，含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，及低落胆固醇、防备冠心病、高血压、糖尿病等多种成果。
石榴具有开胃加强食欲和益寿延年的功能，被誉为既有营养代价、又有药用代价的“天下奇果、九州名果”。
石榴含有必然量的糖分，因此在以前人们都认为石榴是糖尿病人禁食的水果，但是此刻认为假如糖尿病人病情节制精采，就可以摄入必然量的石榴。
但如果病情节制欠好，而且血糖较高者一律禁食石榴。不外台湾所特有的水果番石榴，有降血糖浸染，对糖尿病患者有奇特的功能。
2、苹果
苹果所含的果胶，能防备胆固醇增高，淘汰血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有必然的浸染。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。
有研究发明，每周至少吃5个苹果的人，要比那些不吃苹果的人患2型糖尿病的风险要低23%阁下。
苹果胶质能保持血糖的不变，所以苹果不单是糖尿病患者的康健小吃，并且是一切想要节制血糖程度的人必不行少的水果。
加拿大的研究表白，在试管中苹果汁有强大的杀灭熏染性病毒的浸染。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得伤风时秘密低。所以，有的科学家和医师把苹果称为全方位的康健水果或称为全科大夫。
3、蓝莓
固然水果常常会因为含糖量高而不被看好，可是研究发明，蓝莓、葡萄和苹果中存在有助于节制血糖程度的物质。
蓝莓的非凡营养身分可以将防范糖尿病，常常吃蓝莓的人比那些不吃蓝莓的人对比，患糖尿病的风险要低23%阁下。
数据阐明功效显示，每周3份蓝莓、葡萄和葡萄干、苹果和梨可以明显低落2型糖尿病危险。各类水果都有必然的降糖结果，可是这些水果降糖结果更明明，主要原因是这些水果中花青素含量富厚。
动物尝试发明，花青素可改进血糖程度。别的，这些水果中所含的自然多酚类物质也具有极好的保健功能。
4、杨桃
杨桃中含有对人体康健有益的多种身分，如糖份、维生素A、维生素C以及各类纤维质、酸素。杨桃的药用代价也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功能。
