黑茶是我国的茶类内里算是汗青较量悠久的了，黑茶的营养代价很富厚，常常饮用，对我们的身心康健有很大的长处，不只可以增补膳食营养，并且还能辅佐我们顺理肠胃。那么你还知道黑茶的哪些功能与浸染呢？喝黑茶的长处是什么呢？和黑茶的禁忌又有哪些呢？本日小编就来和你一起走进黑茶，相识什么是黑茶。
1.增补膳食营养
黑茶中含有较富厚的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，别的尚有卵白质、氨基酸、糖类物质等。
2.助消化、解油腻、顺肠胃
黑茶中含有的大量的咖啡碱、维生素、氨基酸等有效身分对付人体消化有必然的浸染，可以或许调理脂肪代谢，并且咖啡碱的刺激浸染更可以或许提高胃液的排泄量，从而增进食欲，辅佐消化。
3.降脂、减肥、软化人体血管、防范心血管疾病
黑茶中含量富厚的茶多糖具有低落血脂和血液中过氧化物活性的浸染。
4.抗氧化、延缓衰老，延年益寿
黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的巨大类黄酮等都具有排除自由基的成果，因而黑茶的功能与浸染具有抗氧化、延缓细胞衰老的浸染。
5.抗癌、抗突变
黑茶含有的非凡身分反抗肿瘤有必然的功能，因此，常常饮用黑茶能抗癌、抗突变。
6. 降血压
茶叶具有降血压的浸染早有报道。最近，日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通度日化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的浸染。
7. 改进糖类代谢，降血糖，防治糖尿病
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要身分。茶多糖复合物凡是称为茶多糖，是一类构成身分巨大且变革较大的殽杂物。
8.杀菌、消炎
黑茶汤色的主要构成身分是茶黄素和茶红素。研究表白，茶黄素不只是一种有效的自由基排除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明明的抗菌浸染。
9.利尿解毒、低落烟酒迫害
黑茶中的咖啡碱具有利尿成果，并且咖啡碱对膀胱有必然的刺激浸染，这样既可以协助利尿，又可以或许助于醒酒，清除酒毒。
