板栗各人不生疏吧，相信我们许多伴侣都很是的喜欢吃，板栗的营养代价长短常高的，同时，我们生吃板栗尚有止血的浸染哦，板栗炖乌骨鸡的营养代价就越发高啦。那么接下来就由小编给各人先容下吧。
补肾不必然非要吃十全大补药，出格是虚不受补的人，狼虎之药会损害身体康健，反而达不到补肾的目标。小编和各人一起分享板栗的食疗补肾养生常识，带各人相识板栗的食用和药用代价，让各人今后补肾能多一个选择!
民间传播的用板栗来补养、治病的要领许多，但大都人都习惯了将它煮熟吃。殊不知，生食板栗补肾的结果大大高出了熟食。
生食板栗有止血功能
人到暮年，由于阳气徐徐衰退，不只会呈现腰膝酸软、四肢疼痛等症状，并且还大概呈现牙齿松动、脱落等环境。这些都是肾气不敷的表示,当从补肾入手,赶早防范,食用生板栗就是可行的要领之一。
那么奈何吃板栗补肾才对科学呢?我们可以天天早上和晚上的时候，直接吃新鲜的板栗，放在嘴内里逐步的品味，一直到呈现满口白浆，这时候再逐步的咽下去，这样就可以或许起到很是好的补益治病的结果了。
中暮年人若是养成逐日迟早各吃风干的生板栗5~10枚的习惯，可以到达有效防范和治疗肾虚、腰酸腿疼的目标。需要说明的是，脾胃欠好的人生食不宜高出5枚。
另外,生食板栗有止血的功能,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳，捣烂如泥，涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等。中医临床已证明此要领有必然疗效。 板栗味甜性温,可炒可煮,有和胃健脾的功能。此刻由于糊口条件改进,家长对小儿的营养顾问往往过于风雅、强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证，所谓“脾虚”即指小儿面色无华、体倦乏力、形体偏瘦、厌食或拒食。
此时可将板栗仁蒸煮熟,磨粉制成糕饼,合用于饮食少、身体瘦弱、常常腹泻的小儿,以增加其食欲，收涩泻泄，调剂肠胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老小咸宜，既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的规复，也适合恒久治疗暮年人由于性能退化所致的胃纳不佳,气虚乏力。
食疗方： 板栗炖乌骨鸡
原料：鲜板栗10枚，乌骨母鸡一只。
