鲳鱼在我们的糊口中是一种较量常见的鱼类，鲳鱼的营养代价十分的富厚，适当的食用对我们的身体康健有很大长处。那么你知道鲳鱼都有哪些营养代价吗？鲳鱼的功能与浸染又是什么呢？鲳鱼的做法大全你都都有哪些呢？本日三九养生堂的小编就来汇报你鲳鱼的营养代价及鲳鱼怎么做才好吃，一起来看看吧。
目次
1、鲳鱼的根基先容 2、鲳鱼的营养代价
3、鲳鱼的功能与浸染 4、鲳鱼怎么做好吃
5、怎么吃鲳鱼降胆固醇 6、孕妇可以吃鲳鱼吗
7、糖尿病人能吃鲳鱼吗 8、如何挑选鲳鱼
鲳鱼的根基先容
鲳鱼，又名白鲳、鲳板、镜鱼 平鱼，鲳扁鱼。系银鲳属鲳科，栖息于近海，多产于象上港和粤山洋面，也是宁波海渔特产之一。鲳鱼，体侧扁而高，卵圆形，体长约40厘米，银灰色，头小，吻圆、口小、牙细。以甲壳类动物等为食，尾形似燕尾。
尾鳍分叉颇深，下叶较长。体银白色，上部微呈青灰色。
初夏游向内海产卵，为食用经济鱼类。我国沿海都产。
鲳鱼是热带和亚热带的食用和抚玩兼备的大型热带鱼类。主要漫衍于中国沿海、日本中部、朝鲜和印度东部。
鲳鱼在宁波沿海海疆四季都有，以每年立夏今后为多。因刺软而少、肉味鲜美。故多得老人和儿童的喜爱。
近海中基层。以小鱼、硅藻为食。
鲳鱼面前缘的下方，两颌各有1行细齿，产卵期5～6月。漫衍我国沿海，南海和东海为多，黄、渤海较少。
生态情况为近海中基层鱼类。常栖息于水深30-70m潮水迟钝海区内。以小鱼、水母、硅藻等为食。有季候性回游现象，生殖期5-6月。怀卵量11.7-21.8万粒，卵浮性，径1.6-1.9mm。
