瓜子是我们日常糊口中常常会吃的一种零食，内里的营养富厚，本日小编给各人带来的就是关于白瓜子的一些营养代价以及服法等等，假如对此较量感乐趣的话，那么就不妨来和小编一起看一看吧。
目次
1.白瓜子的营养代价 2.白瓜子的营养身分是什么
3.白瓜子的功能与浸染 4.孕妇可以吃白瓜子吗
5.磕白瓜子会增肥吗 6.白瓜子仁的食用要领
7.白瓜子和其他瓜子的药用代价 8.大量吃瓜子会引起血压升高吗
白瓜子的营养代价
白瓜籽是内蒙古出口的土特产物，个中凉城县的洁白瓜子，片大、仁足、色白，曾荣获1983年外贸部揭晓的基地产物优质奖。此刻大部门销往外国，内蒙古七十年月从天津引进洁白瓜子优良品种后，成立了出口商品出产基地，回收了先进的二层楼种植法，使白瓜子产量猛增。现脱销到香港、英国、奥地利等许多国度和地域。
食用
白瓜子白瓜籽是葫芦科蔬菜作物倭瓜和西葫芦的籽。内蒙昔人们有用倭瓜做菜的习惯，吃瓜时取出瓜子，洗净晒干。
白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。还可以做糕点的辅料，白瓜子所含卵白质、脂肪、维生素很富厚。中医用白瓜子做为肠道寄生虫的驱虫药不只结果好，并且无化学药品的副浸染。
白瓜子还含有富厚的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养身分。常常吃南瓜子不单可防范肾结石的产生，还可促进已有结石的倾轧。更重要的是，白瓜子中的活性身分和富厚的锌元素，对前列腺有保健浸染。
天天僵持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。南瓜子含有富厚的磷，磷对男性前列腺也有长处，一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的。
白瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)治疗前列腺疾病的浸染。对血吸虫也具有很好的杀灭浸染，是血吸虫病的首选食疗之品。
二、营养功能
1、富含锌磷
英国著名营养学家麦肯斯向英国电视四台观众推荐白瓜子可以加强性欲。英国其他营养学家也承认了南瓜子提高性欲的说法。他们纷纷在媒体上撰文指出：南瓜子富含锌和磷.这两种微量元素对人体的生殖系统很有辅佐。锌可以促进血液中睾丸素的生成。这对精子的发展至关重要。
营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对性欲缺乏的女性也有辅佐，女性卵细胞的形成和发展也需要大量的锌元素。别的，白瓜子里的“锌”元素，还可以促进人的外伤口快速愈合，不能不说是个神奇功能，只是人们忽略了白瓜子的营养。
2、防治前列腺疾病
美国研究发明，天天吃上50克阁下的白瓜子(相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克)，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的排泄激素成果要依靠脂肪酸，而白瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持精采成果。所含的活性身分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时尚有防范前列腺癌的浸染。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的，比一般的腺体大12倍以上的，服食没什么结果，发起手术切割较量好，以免激发前列腺癌变。
