相关相信许多人都长短常熟悉的，这是人们较量瞎混的一种水果，出格是在夏季的时候险些都是会吃它的。可是对付它的相识你又知道几多呢?香瓜的营养代价、功能与浸染都有哪些呢?香瓜又该怎么吃呢?本日小编就为各人具体的先容下吧!
目次
1、香瓜的简介 2、香瓜的营养代价
3、香瓜的药用代价 4、吃香瓜的长处有哪些
5、香瓜怎么吃 6、高血压能吃香瓜吗
7、孕妇能吃香瓜吗 8、吃香瓜的留意事项
香瓜简介
香瓜，瓜科植物的果实肉质，具多室及多种子，和浆果很像，可是这些果实的花托与外果皮愈合，常形成厚厚的外皮，在分类上出格称之为“瓜果”，香瓜就是一个典范的例子。
香瓜，它外形雅观，色彩鲜艳，口感脆甜，清爽适口，营养代价高，是一种很好的夏季水果，是南北方住民较为喜爱的瓜类蔬菜之一。
香瓜又称甘瓜或甜瓜。原产于热带戈壁地域，进入我国后全京城有种植。香瓜因味甜而叫甜瓜，由于清香袭人故又名香瓜。香瓜是夏令消暑瓜果，其营养代价可与西瓜媲美。据测定，香瓜瓜除了水分和卵白质的含量低于西瓜外，其他营养身分均不少于西瓜，而芬芳物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明明高于西瓜。
多食香瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的勾当，促进内排泄和造血性能。我国中医学界确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功能。
香瓜的营养代价
每百克香瓜的营养
香瓜的热量(千卡)：26.00;香瓜的膳食纤维(克)：0.40;香瓜的卵白质(克)：0.40;香瓜的脂肪(克)：0.10;香瓜的碳水化合物(克)：6.20。
香瓜在我国各地普遍栽培，果肉生食，能止渴清燥，可消除口臭。香瓜除了有祛病的功能之外，有着相当的营养代价。
据有关专家判断，香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等富厚营养元素。对传染性高烧、口渴等都具有很好的疗效。其主要营养身分为每100克甜瓜瓤肉内含卵白质0.4克，脂肪0.l克，碳水化合物6.2克，钙29毫克，磷10毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.03毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸13毫克。
碳水化合物
甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等物质，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。
卵白质
我们知道卵白质是生命的物质基本，没有卵白质就没有生命。而且在人体内不绝地举办新陈代谢，香瓜中含有的卵白质同样可被人体接收操作。
