跟着糊口的不绝的变革，此刻许多人都有吃羊肉的习惯，各人应该知道羊肉具有很高的营养代价，不只如此，羊肉对付人体的接收也是很有益处的，并且羊肉的口胃也是很奇特的。那么对付羊肉的营养代价各人毕竟相识几多呢。下面小编就为各人先容一下。
目次
1、羊肉的先容及营养代价 2、羊肉的功能有哪些
3、羊肉的食疗浸染 4、羊肉怎么吃最有营养
5、产妇吃羊肉可以通乳 6、冬季如何吃羊肉祛冷气
7、冬天食用羊肉的禁忌 8、羊肉的食物搭配忌宜
9、如何挑选羊肉
对付此刻的许多人来说，羊肉应该已经是不生疏的了，许多喜爱吃羊肉的主要原因不只仅是因为换生米的奇特的口感味道，更主要是因为羊肉自己就含有很富厚的营养代价，并且羊肉对付人体的接收来说，照旧很有益处的。
羊肉的先容
羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用，可收到进补和防寒的双重结果。腰窝肉为腰窝后腹部，后腿前，肥瘦混合，有筋膜，适于炖、扒等。
羊肉的营养代价
食用羊肉，可收到滋补和防寒的双重结果，羊肉被人们誉为冬季的滋补肉。
1、食材功能
羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。
2、主要营养代价
⑴、羊肉中含有富厚的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，出格是钙、铁的含量显著地高出了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。
⑵、羊肉肉质细嫩，容易被消化，同时羊肉还可以增加消化酶，掩护胃壁和肠道，从而有助于食物的消化。
⑶、羊肉有补肾壮阳的浸染，适合体虚畏寒的人食用。
3、食用羊肉的留意事项
⑴、凡有发烧、牙疼、口舌生疮、发烧等症状的人应少食。
⑵、高血压、肝病、急性肠炎或其他传染性疾病的人应少食。
⑶、吃过羊肉之后不能顿时品茗，不然会导致排便不畅或便秘。
