此刻糊口程度的不绝提高，许多人都很是的重视食物的全面和营养!不只要公道的布置日常的饮食，还要多多的吃些绿色的瓜果，你们知道李子的营养代价有哪些吗?糊口中各人都相识李子的功能与浸染吗，差异种类的李子有差异的功能，一起来看看下文先容的野李子的营养代价什么吧!
目次
1、李子的轮廓简介 2、李子的药用代价是什么
3、食用李子的忌宜人群 4、李子的各类鲜味做法
5、李子的功能和浸染 6、食用李子留意事项
7、食用李子的长处 8、李子的食疗浸染是什么
李子
李子(Prunus salicina Lindl.)，是蔷薇科李属植物，别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果实7~8月间成熟，丰满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口胃甘甜，是人们最喜欢的水果之一。世界各地遍及栽培。
李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的排泄，并能促进胃肠蠕动，因而有改进食欲，促进消化的浸染，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的浸染，对肝硬化有帮助治疗结果。
李子中含有多种营养身分，有养颜美容、润滑肌肤的浸染，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超等水果”。
药用
1、去骨节间劳热，肝有病的人宜于食用。晒干后吃，去痼热，调中。不能常常吃，会使人发烧。喝水前吃李子会使人发痰疟。不能与麻雀肉同时吃。合蜜吃，全损五脏。在水中不下沉的李有毒，食用害人，不能吃。
2、摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。
3、小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，结果精采。
4、目翳、镇痛消肿。
5、将它制成末洗脸，使人面色润泽、去粉刺黑斑。
6、糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏眼花。治小儿高热、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。煎汤饮服，治赤白痢。烤黄后煎汤，越日再饮，治姑娘溘然带下赤白。
7、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压浸染，并可加速肠道蠕动，促进干燥的大便倾轧，同时也具有止咳祛痰的浸染。
附方
1、治小儿暴有热，得之二、三日：李根、桂心、芒硝各十八铢，甘草、麦门冬各一两。上五味，细切，以水三升，煮取一升，分五服。(《千金方》李根汤)
2、治小儿尿灶丹，初从两股起，及脐间走入阴头皆红色者：烧李根为灰，以田中流水和敷之。(《千金方》)
3、治骨蒸劳热，或消渴引饮：鲜李子捣绞汁冷服。(《泉州本草》)
4、治肝肿硬腹水：李子鲜食。(《泉州本草》)
