优酸乳我们并不生疏，我们常常喝，在日常糊口糊口中，我们最常喝的牌子就是伊利和蒙牛，我们凡是所说的酸奶往往也包罗了优酸乳，可是优酸乳到底是不是酸奶呢?我们并没有细细研究过，只是以为好喝，所以也就没有对优酸乳是不是酸奶这个问题举办深入的探究，我们的第一印象也就没有再举办改变。
事实上，我们一直认为优酸乳是酸奶这个思想是错误的，优酸乳并不是酸奶，专家也曾对优酸乳不是酸奶这个问题，做过具体的讲解，包罗优酸乳的奶箱子里，也有明晰的说明，所以我们要对优酸乳是酸奶这个想法彻底改变。
优酸乳并非发酵型酸奶，而是含奶饮料，个中牛奶的含量很少，你仔细看会在包装上发明写着“乳饮料”一类的字样。
"酸牛奶"和"含乳饮料"是两个差异的观念。
在配料上"酸牛奶"是用纯牛奶发酵制成的，属纯牛奶领域，其卵白质含量≥2.9%，个中调味酸牛奶卵白质含量≥2.3%。
而含乳饮料只含1/3鲜牛奶，配以水、甜味剂、果味剂。所以卵白质含量只有不到1%，其营养代价和酸奶不行同日而语，基础不能用来取代牛奶或酸奶。
含乳饮料又可分为配制型和发酵型，配制型制品中卵白质含量不低于1.0%称为乳饮料，另一种发酵型制品中其卵白质含量不低于0.7%称为乳酸菌饮料，都有别于真正的酸奶或牛奶。
按照包装标签上卵白质含量一项可以把它们与酸奶或牛奶区别开来。
孕妇能喝优酸乳吗
酸奶是鲜奶颠末乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，假如孕妇在怀胎初期回响较大，并且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。
不外在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。
可以试试，不要空腹喝。
假如孕妇没有反酸环境，完全可以喝酸奶。
酸奶在营养代价上不只和鲜牛奶一样，并且易于消化接收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制糜烂菌的繁殖，淘汰糜烂菌在肠道中发生毒素而起到保健浸染，同时还可使人体增加维生素b族。
对付胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。
可是，怀胎中后期孕期需要多量的钙，逐日约需1000-1500mg;由于酸奶建造进程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙富厚;并且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，加重了孕妇肝脏的承担。
