大部门的人将薏仁米当成一般的大米对待，其实薏仁米的功能和浸染长短常的多的，那么薏仁米的功能与浸染又有哪些呢?薏仁米要怎么吃呢?薏仁米怎么样吃可以减肥呢?下面就和小编一起来看看薏仁米有哪些服法吧。
目次
1、薏仁米的功能与浸染 2、薏仁米怎么吃
3、薏米的食用结果 4、薏米仁奈何吃减肥
5、薏仁米怎么吃美容 6、宝宝能吃薏米吗
7、哺乳期能吃薏米吗 8、产妇能吃薏米吗
薏仁米的功能与浸染
薏米的营养代价很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化接收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
由于薏米营养富厚，对付久病体虚、病后规复期患者，老人、产妇、儿童都是较量好的药用食物，可常常服用。岂论用于滋补照旧用于治病，浸染都较为和缓，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
研究发明，薏仁米内的薏苡仁酯身分除了具有滋补的浸染之外，还具有抗癌的结果，可以抑制艾氏腹水癌细胞，用于治疗胃癌和子宫颈癌。
薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的浸染外，尚有降压、利尿、解热和驱蛔虫的结果，合用于高血压、尿路结石、尿路传染、蛔虫病等。
薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。
1、降署解渴，利水消肿，清热解毒。营养头发，防备脱发，并使头发平滑柔软。
2、可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的浸染，所以能到达减肥的结果。
3、淡化黑斑、美白肌肤的功能，而薏仁米则有解毒的浸染，使体内毒素尽快倾轧。对付爱美的人们，薏米除了有美白的功能，同时照旧一种低卡又可消瘦的减肥食品，健脾益气。
4、合用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，暮年浮肿，妇女带下症。
薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭，与苡米粥殽杂，待冷，加酒曲适量拌匀(与建造糯米酒要领沟通)，发酵成为酒酿，逐日随量佐飧食用。
有健脾胃，去风湿，强筋骨之浸染，可治风湿性枢纽炎。
