春季，不少上班族老是打不起精力，经常会感受头晕目眩，四肢无力，肩背还会一阵一阵的酸痛，去医院查抄才知道是风湿惹的祸。冬末初夏风湿高发，那么我们该如何祛湿呢?下面随着小编一起看看祛湿该吃什么?
下面就为您推荐几种春季祛湿茶
五花茶
喝点五花茶对体质较量平均，对没明明寒体或热体的人很是适合。产地差异，五花茶的配方稍有差别，一般包罗扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功能是清热、解毒、消暑去湿、利小便。一般超市、药店都有售，可以天天取一些泡水喝。
对体质明明偏热，容易上火起疮、便秘的人，则可选茵陈、夏枯草煲水，这也是大大都凉茶的配方；而体质偏凉，动不动就腹泻、畏寒、纵然夏季手脚还酷寒的人，适合的是茯苓、芡实、薏米，你可以选这类质料煲汤煲粥。
竹叶饮
饮调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用滚水冲泡即可。
功能：清热，祛湿，利尿。市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的浸染，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。
辛凉饮
调制：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的要领来提取有效身分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡别的三种茶材即可。
功能：这四种植物历来被认为是祛湿的上品，服用可以辅佐脾胃化溃散内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的浸染，可以加强脾胃抗湿的本领，制止湿气再次加害。
春季喝祛湿茶有考究
要去“湿”，许多人首先想到的是去街上凉茶铺喝凉茶。不外，端起凉茶杯前，请听一听专家意见。
南边好喝凉茶，出格是感受有点热气、湿热时，都对凉茶情有独钟。市面上也有许多凉茶，有专门用于降火的，也有祛湿的。一些不明就里的在湿润的春季时仍一味灌凉茶，也不管其针对性有无区别，这样大概适得其反。
专家指出，凉茶一般都有两个浸染――降火和祛湿，差异配方的凉茶一般都有差异的偏重，一般可以通过凉茶的名字来判别，如“祛湿茶”就是降火同时偏重祛湿，“清热解毒茶”就是全力降火。因此，当天气湿气繁重时，祛湿为重的凉茶更为适合。
许多医院中医科都有配好的凉茶，各有偏重，结果不错，买回家煲或请药店代煲，都是一个不错的选择。
一旦发明本身有风湿病症状，不要盲目服用一些风湿“特效药”，它们会造成消化道出血溃疡、全身水肿等不良回响，严重的可危及生命。
