“营养贴士：
一提到山药大家都知道是个养生菜
营养不多说，纯素，排毒 营养 健康”
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标签：
清淡
炒
十分钟
简单
冬季菜谱
热菜
所需食材/厨具
主料
山药(适量)
木耳(适量)
胡萝卜(适量)
调料
蚝油(适量)
盐和鸡精(适量)
厨具
炒锅
制作步骤
1
准备原材料
2
山药和胡萝卜切片
3
爆香葱花
4
倒入山药和胡萝卜翻炒
5
加入耗油
6
最后家木耳 盐和鸡精即可出锅
主料
山药(适量)
木耳(适量)
胡萝卜(适量)
调料
蚝油(适量)
盐和鸡精(适量)
厨具
炒锅
1
准备原材料
2
山药和胡萝卜切片
3
爆香葱花
4
倒入山药和胡萝卜翻炒
5
加入耗油
6
最后家木耳 盐和鸡精即可出锅
