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饮食调养助排毒 推荐三道营养菜肴

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饮食调养助排毒 推荐三道营养菜肴

  吃川贝冰糖炖梨,清洁呼吸道

  萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理,其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。冰糖与梨共同作用时,可有效清洁呼吸通道,让你的呼吸更加坚实、有力。

  原料:雪梨1个,川贝、冰糖少许。

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饮食调养助排毒 推荐三道营养菜肴

  做法:梨洗净,从顶部切下梨盖,再用勺子把梨心挖掉,中间加入川贝和几粒冰糖。用刚切好的梨盖,将梨盖好,牙签固定。将梨放在大碗里,加水,放入锅中炖35分钟左右,直至整个梨成透明色即可。



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