腕表、首饰、牙套、胸罩、手机，还有令人赏心悦目的妆容，最好都在上床前全部去掉。虽说腕表、手机辐射很小，但日积月累的低辐射，不亚于让你站在高辐射源处一小时;首饰虽没有辐射，但重金属物品会随汗液渗透皮肤，阻碍血液循环;而戴胸罩睡觉罹患乳腺癌的可能性，比短时间戴或底子不戴乳罩的人超过 20倍以上;假牙或牙套易在睡梦中不慎吞食划伤食道大动脉，引起大出血甚至危及生命;美丽的妆容又会堵塞毛孔，让月经期的皮肤更加惨淡、无光。
温馨提示：说到辐射，月经期间最好少和电脑、电视、电冰箱、微波炉等电器近间隔打交道。假如不行幸免的要和电脑电视打交道，尽量不要让屏幕不和朝人，由于电脑辐射最强的是不和，其次是左右两边，屏幕的正面辐射最弱。和电脑的间隔保持在50～75厘米，以能看清屏幕上的字为准，尽量减少电磁辐射的损害。
（编辑：樊雪娇）
