对付恒久伏案工作，尤其是天天面对电脑的上班族来说，常常会由于总保持一个姿势，而受到颈肩酸痛的困扰。碰到这样的情况，可以在家里实验一下简单的炒盐熨敷疗法，它通过败坏肌肉、驱寒祛湿、加强血液循环到达缓解颈肩酸痛症状的感化。
对付恒久伏案工作，尤其是天天面对电脑的上班族来说，常常会由于总保持一个姿势，而受到颈肩酸痛的困扰。碰到这样的情况，可以在家里实验一下简单的炒盐熨敷疗法，它通过败坏肌肉、驱寒祛湿、加强血液循环到达缓解颈肩酸痛症状的感化。
炒盐熨敷法属于中医外治中“熨法”的一种。北京军区总医院理疗科主治医师欧阳颀先容，办公族的颈肩酸痛大多是由于恒久保持一种坐姿，缺少运动，使得颈肩部肌肉僵硬、血液循环受阻所致。而盐具有一加热便不易冷却的特性，炒热的盐敷于颈部和肩部，会使局部组织升温，调理植物神经，改进运动神经的功能，使毛细血管扩张、血液循环加速，从而使肌肉慢慢败坏，筋骨灵活，起到消除疲乏、改进颈肩疼痛的功效。别的，炒盐的温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，进步局部新陈代谢，故又有消炎、消肿、缓解反射性肌肉痉挛、减轻疼痛以及改进小儿消化不良、风寒伤风、女子寒性痛经的感化。
炒盐熨敷法在家就能利用，预备盐500克（粗海盐效果更佳），放入铁锅内干炒约10分钟，盐发黄发烧后，用锡箔纸和棉布包好，在颈部、肩部、背部熨烫，可隔一层厚毛巾，以免烫伤皮肤。每次熨敷30分钟左右，逐日2~3次。粗盐可重复炒4~5次。也可将盐炒热后加几片鲜姜片或茴香、花椒等辛香类药物，以取其香味与性热，效果更佳。
医生提醒，热敷过程中，如感不适，或局部呈现发痒、发红、起皮疹等现象应顿时遏制使用此法。
