很多现代女性不只心累，身体也疲乏乏力、反响痴钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感受焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么短处也没有。
很多现代女性不只心累，身体也疲乏乏力、反响痴钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感受焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么短处也没有。
常常处于上述状态的女性实在就属于“亚健康”。在以下30个项目中，有6项者即可开端认定处于亚健康状态：
1.精神紧张，焦虑不安；孤独自卑，忧郁苦闷；留意力分手，思考浮浅；等闲感动，无事自烦；记忆减退，熟人忘名；
2.喜好变淡，欲望骤减；懒于交往，情绪低沉；易感乏力，眼易倦怠；精力下降，行动迟缓；头昏脑胀，不易回复；
3.久站头昏眼花眼花；肢体酥软，力不从心；体重减轻，体虚力弱；不易入眠，多梦易醒；晨不愿起，昼常打盹；
4.局部麻痹，手脚易冷；掌腋多汗，舌燥口干；自感低烧，夜有冷汗；腰酸背痛，此起彼伏；舌生白苔，口臭自生；
5.口舌溃疡，重复产生；味觉不灵，食欲不振；发酸嗳气，消化不良；便稀便秘，腹部饱胀；易患伤风，唇起疱疹；
6.鼻塞流涕，咽喉疼痛；憋气气急，呼吸紧迫；胸痛胸闷，心区压感；心悸心慌，心律不整；耳鸣耳背，易晕车船。
女性应常常批阅一下本身的精神状态是否丰满，善于在生活中调解本身的心态。
