常常呈现腿肿，有时还会临时没有知觉，这是慢性静脉衰竭的症状。平时要多吃生的蔬菜，它们含有能加固静脉壁的纤维。天天做几遍腿部保健操，有利于防备腿肿。
手脚抽筋
常常手脚抽筋，可能是由于身体缺少钙和维生素d，这两大元素决定了骨骼的硬度和肌肉的收缩。因此，平时应多吃些奶成品、肝脏、海鲜。
常常口渴望上茅厕
常常感伤口渴，并且呈现体重下降，总是想上茅厕，这些症状有点像糖尿病，有须要去做血糖检查。假如检查成果正常，也应留意少吃甚至不吃甜食和油腻食品。
保健频道小编温馨提示：以前这九个都是亚健康的症状，当你发明本身的身体呈现了这些症状后要及时的进行调剂和修正，幸免让亚健康更加的严峻。
（编辑：樊雪娇）
