逐日三餐前保持全身放松，口唇轻闭，然后上下齿有节律地轻轻叩击。每次叩4～8下，可使牙齿安稳，并能防范牙病的产生。
七、搓足心
天天晚上洗脚后、上床之前搓足心20分钟，对健足强身十分有益。这是由于，搓足底涌泉穴有改进体质、进步机体免疫力的功能。
保健频道小编温馨提示：随着上面的步调来，做这些行动可以在办公室里，而且也不会打搅到同事们，是缓解疲乏的好步伐。
（编辑：樊雪娇）
逐日三餐前保持全身放松，口唇轻闭，然后上下齿有节律地轻轻叩击。每次叩4～8下，可使牙齿安稳，并能防范牙病的产生。
七、搓足心
天天晚上洗脚后、上床之前搓足心20分钟，对健足强身十分有益。这是由于，搓足底涌泉穴有改进体质、进步机体免疫力的功能。
保健频道小编温馨提示：随着上面的步调来，做这些行动可以在办公室里，而且也不会打搅到同事们，是缓解疲乏的好步伐。
（编辑：樊雪娇）
