今天是: 每日最新更新  [登录] [注册]
首页 原创 头条新闻 曝光 中医 女人健康 减肥 饮食 中老年 健康视频 健康商城 颈椎保健

秋季安息法宝 简单瑜伽帮你击退失眠(2)

 网站公告:

  吸气,手掌轻轻向地板用力,抬起双腿分开地面。呼气,双腿继续上抬达到头部的上方后,臂部和下背部分开地面。放低双足,直到足尖触地,保持自然的呼吸。

  保健频道小编温馨提示:以上就是让睡眠质量更好的瑜伽要领,各人了解了吧,操练瑜伽要针对性的操练,可以找个好的师来指导本身,这样才会更加健康,让心灵和身体都获得新的气力。接下来各人还可以了解一下我们商城的产物:汉诺金思安梦谷物复合片(http://www.go9939.com/Products/sam3/index.html?source=9939-fxj)以芬兰本地产极地北欧黄粟、大麦、啤酒酵母为原料萃取而成。有效辅佐进入深度睡眠,进步睡眠质量。改进失眠。

(编辑:樊雪娇)



行业资讯
热.专题
健康加油站健之家 www.jianzhijia.com
中医看点
健康精选

关于我们| 加入健之家| 版权声明| 联系我们| 医院合作| 帮助中心| 健康商城

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。 合作热线:400-699-3937(7×24小时)

© 2011-2014 jianzhijia.com 版权所有 合作:400-699-3937 QQ:1572513474 京ICP备10013817号