以被蒙面易引起唿吸困难;同时，吸入本身唿出的二氧化碳，对身体健康极为倒霉。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。
8、张口呼吸
缄口夜卧是保养元气的最好步伐，而张口唿吸不单会吸进尘埃，而且极易斗气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子唿吸，鼻毛能否决部分尘埃，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。
9、对着风睡
睡眠时对环境变革的适应能力降低，易受凉生病。古人以为，风为百病之长，善行而数变;善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的处所应避开风口，床离窗、门有必然间隔为宜。
10、坐着睡
有些人吃饱饭往沙发一坐，打开电视沏壶茶，够舒服的。可能工作太累了，看着电视就睡着了，这就使第二大隐患呈现了!由于坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供给，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的呈现。有人说中午就歇一会儿，谁还带个被子去单位呀，找个处所一呆就得了。事儿是省了，可身体却会提出抗议。
保健频道小编温馨提示：以上几种睡觉习惯是女性在日常生活中绝对不能做的，恒久会让身体收到损害的。接下来各人还可以了解一下我们商城的产物：汉诺金思安梦谷物复合片(http://www.go9939.com/Products/sam/index.html?source=9939-fxj)以芬兰本地产极地北欧黄粟、大麦、啤酒酵母为原料萃取而成。有效辅佐进入深度睡眠，进步睡眠质量。改进失眠。
（编辑：樊雪娇）
