导读：情绪性失眠，多喝玫瑰花茶有效吗？情绪性失眠是此刻很多人都有的一种症状，实在要缓解也部是什么难事，常喝玫瑰花茶可解决。健康的饮食习惯才华为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。
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不少职场人士会辗转难眠，研究发明，天气、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠，秋天的这种天气条件还很等闲导致另一种失眠诱因的呈现——抑郁情绪，加上职场白领工作压力太大，很等闲呈现“情绪性失眠”。
年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪题目而引发的。失眠者多半有类似的特点：性格敏感、多疑、踌躇未定、完美主义、爱担忧、易焦虑等。
长时间抑郁会降低机体的免疫力，导致内排泄失调，使病人陷入失眠-抑郁-失眠的恶性循环。
另外，由生活中的偶发事件引起的情绪浮躁、焦虑、郁闷等，也等闲造成短期的失眠。恒久睡眠不敷，大脑得不到足够的休息，会呈现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。有些失眠者的免疫力也受到很洪流平的损害，终极引发高血压、溃疡病等严峻的健康题目。
情绪性失眠勿乱想
情绪性失眠中，很多职场女白领是由于生活中的偶发事件发生浮躁、焦虑、郁闷等情绪，进而造成短期的失眠。
