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亚健康表示:“四虚”标志要认准(2)

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  又称阳虚火衰,是气虚的进一步进展,阳虚表示为除有气虚的表示外,平时怕冷、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、阳痿早泄等。

  进补宜补阳、益阳、温阳,补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。食品有黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。

  温馨提示:上面的这四虚都是身体亚健康的信号,当你呈现这些症状的时候必然要留意防范哦!

(编辑:樊雪娇)



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