绿色植物有吸热，遮阳的功能，这也是为什么都市要比农村温度高的原因。我的房子是老式的四合院，我们在屋后种了好几棵大树，夏天为我们的房子遮挡阳光，冬天叶子落了，太阳又暖暖的照着屋顶，真是冬暖夏凉啊！我的小院里种满了各种花草还有一些生菜，根搭类的蔬菜，吃得方便，又很风凉。我伴侣家也是四合院，他家为了美观，全部用瓷砖和水泥磨平了，去了她家就像到了蒸笼，中午往院里泼点水，刺啦就蒸发了。要是你住在楼房，也要尽量多种绿色植物，好比在小区多种树，在房间里、阳台上多种一些花草。大型植物。总之绿色植物带给我们的风凉是什么也能代替的。
2 在10---16点减少外出
在10---16点减少外出
夏季养生顺应自然最重要，不管你是不是用空调，要尽量减少在这个时间段外出，由于这一段是阳气最上升到达巅峰的时候，也是最等闲晒伤的时间。假如你在空调屋在这个时间段出去损害更大，由于人体细胞，器官无法适应剧烈的温差，会受伤生病。农村的农民也知道，他们除了抢麦的时节，一般都是过了5点才下地。
